春の香りを楽しむ

こんにちは、新居です!

気温の上昇とともに気持ちが前向きになる春、新しいことに挑戦したり頑張ったり。

一方、この時期に心の不調を感じる人も少なくありません。

原因の一つに進学や就職、人事異動や転居といった変化。花粉症や寒暖差による体調管理。心身が緊張状態にあります。これが長引くと免疫力が低下して体調不良、不眠や不安などの心の不調も生じやすくなります。

さあ、そんな時には是非サロンにいらして下さい。心身の健康維持には自律神経のバランスを正常に整える事が大切です。

そして、忙しい日には香りで気持ちを整える事も!

オススメは気持ちを前向きにするオレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系の香りや、心を落ち着かせるラベンダーなどですが、大切なのは自分の心身の状態に合わせ好みの香りを選んでみて下さい。作用にこだわらず、その日の気分に合わせた香りを選べば、リラックス作用が得られます!

新年度に入り二週間が経ちました。皆様、元気サロンでお待ちしております!

その他のブログ