元気が出る食べ物

こんにちは。時原です。

春ですねー!冬の疲れが出てくるこの時期、急に足腰が痛くなったり、眠くて仕方ない!だるいー等々、いろんな症状が出た方も多かったのではないでしょうか。

こういう時は普段より、力がつくものや、身体がすっきりするものを食べたくなりますよね。

これは身体に良いから、あれはビタミンが…と良いものは沢山ありますが、疲れた時こそ、これが食べたい!と身体が求めるものを食べましょうー!

私はそんな時必ず食べたくなるもの、ヨーグルトとバナナを好きなだけ食べます(笑)

なんと一気にバナナ5本食べた事があります(笑)

普段から食べ物に気をつけていらっしゃる方はこんなことはないのかなーと思いますが…とにかく食いしん坊時原ですので(*_*;

身体が求めるものを食べるのって大事ですよねヾ(o´∀`o)ノきっと必要なのですから☀

サロンで外側から中の隅々まで疲れを取って身体が求めるものを食べて、楽しく元気に過ごしましょうー!

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