笑顔で健康に☺

こんにちは♪平岩です!

今日、2月5日は何の日かご存じですか?

 

今日はニ(2)コ(5)ニコの日だそうです(*´∀`)

 

 

笑うことが健康に繋がると言うことは皆様ご存じでしょうか?

 

笑うとガン細胞やウイルス、細菌をやっつけるナチュラルキラー細胞が活性化することが実証されているそうです‼

 

または、脳の活性化にも笑うことが効果的なんだとか✨

 

作り笑顔でも効果があります!

脳の活動を調べた人がいるそうです。

そうすると、ドーパミン神経っと言う快感や、心地よさ、幸せ、たのしさ、そういうものを司る神経に動きがあることがわかったそうです‼

作り笑顔でも良いので、笑顔になると、本当に楽しくなると言うのが、証明されたそうです✨

 

ある研究者が「渋滞にひっかかったり、何かストレスを感じたら数秒間笑顔をキープするということをやってみてください。精神的にストレスが軽減されるだけでなく、身体的にも心臓の健康を保つことになるかもしれません」と笑顔の効果を説明しました。

 

心の平静と心臓の健康を保つために、イラッとした時こそニッコリしてみてくださいね(*^^*)♪

 

元気ライフサロンでは、お客様に笑顔になって頂けるよう頑張って参ります♪

スタッフも笑顔でお待ちしておりま~す✨

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