代謝アップ!!

こんにちは。熊木です。

 

今朝テレビを観てたら、冬はダイエットに適してるシーズンなんだとか。

ただ現代では、暖房機器で身体が温まっているせいで、代謝が上がりにくい人が多く、せっかくのダイエットに適してるこの時期に体重増加してしまう人が増えているそうです。

そこで紹介してたのが、甘酒&豆乳置き換えダイエット!

 

朝ごはんに食べる白飯かバンを甘酒&豆乳ドリンクに置き換えるだけだそうです。

 

レシピはこちら↓

  • 無調整豆乳に米麹甘酒を加えて混ぜる。
  • 500Wの電子レンジで1分30秒加熱すれば完成!

 

 

今日、青山マルシェに行ってきた際、巡り合った甘酒!

私もこの甘酒でダイエットにトライしてみようと思います💪

その他のブログ