よく噛む事!

こんにちは。時原です。

今日は13日の金曜日ですね(笑)

 

小さい頃、テレビでジェイソンを見ては本当に怖くなり、13日の金曜日がくるとヒヤヒヤしていました。

 

話しは全く変わりますが(すみません!)私は食べるのが早いねー!とよく言われます。昔から、です。

 

ですので、最近意識をして、なるべくよく噛む事にしています。

そしたら噛む事が楽しくなってきました!

 

なんでも、よく噛むと、こめかみが良く動き、脳につながって、神経を活発にする。→脳が活発な活動をはじめると、脳から愛情ホルモンが出るようになって、心を養うそうです!!

 

いえいえ決して早食いの人がみんな心が養われてないと言ってるのではないのです(笑)でもちょっと今より優しくなれるのかもしれません♥

 

まだよく噛む事で良い事はいくつかありますが、ちょっと私自身、続けて、どんな変化があったかご報告できればなあー!と思います。

 

今週末は大変寒くなるそうです。家にこもってしまいがちですが、身体が冷えるそんな時こそ!!元気ライフサロンです。

一日一回血流を良くすることはとっても大事なんですよ~

ですので、ぜひこの週末は皆さんにお会いできるのを楽しみにしております(^^♪

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