二日酔いになったら。。

こんにちは。熊木です。

あっという間に12月!忘年会シーズンですね。

飲みすぎに注意したいですが、ついつい飲みすぎたりしますね。

二日酔いになってしまったら、体内の水分が失われた状態になっているため、水分を多くとる。スポーツドリンクは体内に吸収されやすいため、おススメですよ。

アセトアルデヒドの分解に役立つ糖分やビタミンCを含むかんきつ類などの果物を食べて糖分やビタミンCを摂取しましょう。

代謝に必要な血液を肝臓に集めておくためにも、安静にすること。運動やお風呂は逆効果、基本的には時間が解決してくれるのを待つことです。

そして、普段から元気ライフサロンで肝臓強化がおススメです♪♪

これからクリスマス、お正月がありますので、皆さん、飲みすぎに注意しましょう~

その他のブログ