水分を摂りましょう☺

こんにちは、新居です!

朝晩冷え込む季節、紅葉も見頃を迎えました〜。

さて身体でいえば、そろそろ渇きに気を付けたい乾燥の季節でもあります。

色々収穫出来る時期=食欲の秋!は具をたっぷり入れた温かい鍋物!!

たまりませんね〜。秋は温かい汁物を摂りなさいと言われているのは「渇き」のためなのです。

1月2月の寒の時期は冷たい生水を摂るのに対して秋は「温かい汁物」で水分を摂るのが良いとされているそうです。さぁ、今日は何鍋にしましょうか?

勿論、調子に乗って食べ過ぎは注意です(笑)。

必要なのはあくまで「水分」です。我が家は餃子鍋!?かな〜。

それでは、良い週末をお過ごし下さい。

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