秋のめまい

こんにちわ!渡辺です

先日の流れ星☆彡☆彡は残念ながら見られませんでしたね。残念です。

次の機会を待ちたいと思います。

 

さて今日は『秋のめまい』について書きたいと思います。

すっかり秋めいた今日この頃ですが、皆さんは体調を

崩されてませんか?

あの暑かった夏から急に涼しくなる秋にかけて特に増える症状!めまい  を起こしてないですか?

めまいの原因には姿勢のバランスを保つ三半規管や耳・脳・血圧などの異常によるものがあげられますが、これらの異常は病院の検査によって原因を特定出来ますが、検査では解らないのが、自律神経の乱れによるものです。

秋は急激な気温や気圧変化に加え、一日のうちの気温差が大きい事から自律神経のバランスを乱しやすいのです。

 

このように自律神経の乱れからのめまいの対策として、しっかり身体を休める。そして温める事が大切です✌✌✌

 

毎日の入浴を湯船に浸かるようにしたり、肌の露出をさけ  特に足首を温めると良いですよ。

女子は3首(首、手首、足首)を温めましょう!

そして適度な運動とバランスのよい食事。。

 

自律神経のバランスを整えるのが得意な!

元気ライフサロンへご来店下さいませ。

お身体を温めながら私達スタッフが施術致しますよ。

 

これからの寒い季節に向かって益々元気になりましょ!

あれ、めまいじゃないですね 笑

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