温度変化

こんにちは!平岩です。

少しずつ涼しく、秋らしい日が増えて来ましたね‼

一時は9月下旬なのに、30度越えとどうなるかと思いました(´・ω・`)💦

 

日によっては、1日の最高気温と最低気温の差が大きい日がありますね💦

日中は暑かったのに、夕方から急に冷え始めたり(^^;服装にも気を遣いますよね💦

 

1日の温度差が7度以上あると、自律神経のバランスが乱れて体調を崩しやすくなると言われています。

 

そんなときは、上着を1枚持って出掛けたり、朝から温かいスープを飲んだりして体を暖めると良いですよ♪

 

朝の天気予報の時に少し気にして見てみて下さい(*^^*)

 

小さなことから健康に気を配り1日1日を元気に過ごしましょうヽ(・∀・)ノ

 

もし、体調を崩してしまった時や、崩しそうな時には自由が丘の元気ライフサロンでお待ちしております(*^^*)

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