労宮

いつもありがとうございます。

受付斉藤です。

9月も残り1日。。。あっという間に月日が経ちますね!皆さん秋バテはしていませんか?

本日は疲労回復のツボをご紹介します。

 

『労宮(ろうきゅう)』

労宮は掌の真ん中にあります。

手を握ったとき、中指の先端が掌にあたる場所です。

親指で10回ほど押します。毎日続けることで疲労回復効果があるそうです。

私が習ってるヨガの先生に聞きました☺

 

毎日続けるって簡単なようで難しいですが、健康はお金じゃ買えません!!

血流改善も週に1回のメンテナンスが何より大事です。

体調が優れない場合は週に2回。身体が全然違いますよ☺

元気に毎日楽しく過ごしたいものですね!

その他のブログ