階段を登ろうとしたら…

こんにちは、平岩です!

先日、大岡山駅へ行った際、エスカレーターにしようか…階段にしようかと一瞬迷って、階段にしました。

登ろうとして足元を見ると…

消費カロリーと励ましのコメントが書いてありました✨

おもしろい事を考えるんだなぁっと思わず感心(*^^*)

それからは、階段を登るときに一段0.1キロカロリー消費か…っと思っていますが、少ないですよね(´・ω・`)

まぁ10段登れば1キロカロリー。
100段登れば10キロカロリー。

ちなみに板チョコ、一欠けのカロリーは20キロカロリー前後のようです。(種類によりますが💦)
階段200段分です……。
うーん。。。そう考えると大変な事ですね(^-^;

急にやるのは大変ですから、日々の積み重ねですね(*^^*)

皆さんも余裕がありましたら、是非階段を登ってみてください♪(無理はせず‼)

少しずつでも、日々の積み重ねが大切です(*^^*)

施術もそうです!もし、お時間がなく、しばらく行けないっと言うことがありましたら、1時間でも結構ですので是非いらしてください★

血流改善は定期的なケアがとても大事です!!

平日の昼過ぎや夕方頃が予約に余裕があることが多々ありますので是非お越しください(*´∀`)

元気ライフサロンで、ポケモンゲットできちゃうかもしれませんよ~笑

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