音楽に触れて健康に!

こんにちわ渡辺です。
皆さんは最近音楽を聴いたり歌を歌ったりしてますか?

この音楽にふれること!私たち人間にはすごく良いことなんです。

歌うことでストレスが発散され大きな声で歌うことで脳全体が活性化されるから!

脳内ホルモンが分泌され心地よさも体験できます。お腹から大きな声を出すことで運動になりカラオケなら一曲歌えば100m走るのに等しい運動量となり何曲か歌えば有酸素運動となり筋肉の血管の収縮運動を促し、心臓のは働きも活性化、血液循環が良くなります。

また音楽を聴くことで脳が活性化され快楽物質ドーパミンの放出を引き起こしますす。
サロンのお客様でもコーラスをされてる方、カラオケをされる方、ミュージシャンのコンサートに行かれる方が多くいらっしゃいます。

まさに元気の秘訣です。ね☺
そしてサロンで血流をスムーズにしていつまでも健康でいましょうね♪

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