むくみ知らずの身体へ!

みなさん、こんにちは(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
受付の梅沢です!

最近、むくみがひどいと言って、いらっしゃるお客様が多いので
むくみについて書こうと思います( * ˊᵕˋ )

むくみは、血液の循環と深く関わっています。

心臓と同じように、ひざの曲げ伸ばしや、歩く刺激を血管へ圧をかけるポンプの役割を果たしています。
長時間立っていたり、同じ姿勢でいると重力によって下がった血液が循環せずに滞ってしまいます。
また、運動不足によって脚の筋肉の収縮が弱くなると下半身から水分を送るポンプ機能が低下し、むくみの原因に(´•̥ω•̥`)
そこで簡単にできるスクワットや、ウォーキングなどで下半身の筋力をupさせ、カラダの水分の巡りをよくしましょう!
どちらも基礎代謝をupさせる有酸素運動なので毎日続けていればシェイプアップにもつながります!!

元気ライフサロンでは、足の温浴や、鼠蹊部、膝の裏、足首、足の甲に施術するのがおススメです!

7月から始まった炭酸泉足浴は、ぬるめの温度でじわじわ汗をかいて気持ち良いですのでおススメですよ~

炭酸泉は洗浄効果もあるので、美容院などでも取り入れられてるみたいですよ。
元気ライフサロンでカラダの芯からあたため、冷え性、むくみを撃退しましょうっ✧ \( °∀° )/ ✧

最後にお客様との元気ショットです(öᴗ<๑)

素敵な笑顔です( *ˊᗜˋ* )!
ご協力ありがとうございました!!

みなさま、ぜひいらしてくださいねฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)
受付で楽しくお話しましょーう😝

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