有酸素運動は肝臓にいい♪

こんにちは、熊木です。

私はビールが大好きで、毎日ビールを飲んでいるのですが、最近肝臓への負担が心配になってきました(;^_^A

肝臓には有酸素運動がいいとご存じですか?

肝臓には、糖やアミノ酸を代謝したり、血液中のアンモニアの無毒化を行う役割がありますが、肝臓の機能が悪い時には、筋肉がこれらの役目を代行してくれるのです。合併症を防ぐためにも運動は欠かせません。特に、有酸素運動が適しているそうですよ。

ということで、私、マラソンを始めることにしました。

もちろん、サロンでも肝臓にあてて強化しております🎶

お酒好きな皆さんも、適度な有酸素運動と、サロンでの肝臓強化をおススメします。

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