捻挫の時、応急措置どうしてますか?

いつもご来店ありがとうございます。
鈴木です。

 

お客様からの質問の一つをご紹介します。

捻挫したときは、冷やすの?
温めるの?

正しい応急措置としては、温めるのではなく、「冷やす」方が大切です。

捻挫の時、冷やしていく事で、症状がかなり緩和されていきます。

逆に、温めてしまうと、炎症している部分が更に悪化してしまう事が予想されるからです。

炎症を起こして痛みを伴っているという事は、つまり、
その部分は熱を持っているため、すでに熱くなっているので
そこをまた温めてしまうと、更に熱が加わってしまい、
炎症が悪化してしまうからです。

患部の熱を落ち着かせるためにも、その部分は冷やしてあげる事が重要です。

炎症がおさまってきてから次は、温熱療法!

蒸しタオルなどを使って、優しく温めてみて下さい~

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