夏になると

皆様 こんにちは。田原です。

 

 

 

梅雨入りしましたね。

 

 

 

真夏日の次の日が肌寒い日だったりと、寒暖差の多い時期です。

 

 

 

体調を崩したりしていませんか?

 

 

 

もう夏風邪・・と言っていいのでしょうか? 風邪気味の方も多いですね。

 

 

 

風邪の予防にも、治すのにも、免疫力を高めるのが一番です。

 

 

 

免疫力というと難しそうですが、少し生活習慣を見直すだけでも変わります。

 

 

 

 

 

まずは良く寝る!・・・体力回復に努めましょう。

 

 

 

食事は消化の良い物を・・・夏のウイルスはお腹に潜んでいます。

 

 

 

水分補給を忘れずに・・・熱中症や脱水症状予防にもなります。

 

 

 

元気ライフに来る!!・・・スタッフの笑顔でリラックス(^^)

 

 

 

 

 

これからの暑~い夏を乗り切りましょう!!!

 

 

 

サロンでお待ちしております。

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