内臓脂肪を減らす!

みなさんこんにちは!
時原です。

今月は忘年会やクリスマスにお正月と、食べて飲んで、の機会も増えますね。

楽しい機会でもありますが、身体は悲鳴?をあげそうです(笑)

私のように食いしん坊だと、この時期は特に気をつけなければいけませんが、
みなさんはいかがでしょうか(?_?;

私はずっとある体操を続けているのですが、
その体操の先生が良いことを教えてくださいました☆

それは、
自分で内臓脂肪を減らす事!

切り干し大根、ありますよね☺安いもので大丈夫です。
用意して、袋から出したら軽く洗い、そのまま水につけておきます。
すると、切り干し大根の出汁が出ます。
これを、お味噌汁の出汁として使います。
特にお味噌汁でなくても、火を通して、塩で味付けして飲んでも良いのです。

味をつけなくても煮出した汁だけでも良いのですが、
味をつけたほうが美味しかったですヾ(o´∀`o)ノ

要は、
この切り干し大根の煮汁が内臓脂肪を溶かし出すとのこと♥

そしてもうひとつは大根おろしを毎日食べる事です🌱

最近やっていませんが、前に続けていた時は、
本当におなか周りがすっきりしてきましたよー(*^^*)

もちろんサロンでおなか周りに肝臓、膵臓、腎臓やリンパ節の施術をすることで、
どんどんすっきりしてきます◎◎◎やっぱり外から中から!が効果抜群ですね🎶

興味のある方は是非やってみてくださいませ☺☺
出汁を取った後の切り干し大根は、もちろん煮物やサラダや炒めものに使って、
美味しく調理してくださいまし☆

それでは~!

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