ラジオ体操!

いつも元気ライフサロンをご利用頂きありがとうございます。

受付斉藤です。

皆さん、最近ラジオ体操してますか?

誰でも必ずやったことがあるラジオ体操!!

ラジオ体操第一は3分ちょっとの時間で、どこでも出来る全身運動で肩甲骨や体幹を動かすことにより運動により、肩こりや腰痛が改善し、眠りの質が良くなると同時に、目覚めが良くなり精神面でもイライラしなくなり。。。

いいこと尽くめなんです!!

朝は何かと忙しかったりするかもしれませんが、ほんの数分です。

朝が一番効果的のようですので、ぜひ皆さん行ってみてください。

身体がスッキリしますよ☺☆

 

皆さまのご来店お待ちしております!

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